Bó bắp chân cầu lông có thật sự cần thiết khi luyện tập không?

Bó bắp chân là phụ kiện quan trọng giúp người chơi thể thao có thể tránh được những chấn thương khi tập luyện. Tuy nhiên chúng thường không được chú trọng và dễ bị bỏ qua, chính vì vậy bạn hãy cùng Đức Thiện Sports tìm hiểu thêm về loại phụ kiện này nhé!

Bó bắp chân cầu lông là phụ kiện gì?

Bó bắp chân cầu lông là phụ kiện giúp cho bắp chân của bạn được cố định, không bị chấn thương khi luyện tập. 

Đối với vận động viên thì chân vô cùng quan trọng, những chấn thương có thể gặp phải khi chơi cầu có thể kể đến như trật chân, chuột rút, căng cơ,… chính vì vậy những phụ kiện hỗ trợ là vô cùng quan trọng.

Bó bắp chân có vai trò giúp bắp chân được giữ chắc, không bị ngoại lực tác động lên nhiều, từ đó giảm sự xê dịch của cơ và tránh bị chấn thương.

Tác dụng của bó bắp chân là gì?

Bó bắp chân thường được sử dụng với mục đích chính là ổn định cơ bắp giúp giảm nguy cơ bị chuột rút và cải thiện khả năng phục hồi chấn thương. Ngoài ra còn giúp tăng cường lưu thông máu ở những vùng cơ thường xuyên vận động.

Bên cạnh đó, tác dụng của bó bắp chân cũng được cho là là giảm lực rung động lên cơ bắp trong quá trình chuyển động của chân. Điều này đồng nghĩa với việc cơ ít bị mỏi hơn và giảm đau nhức, hỗ trợ phục hồi chấn thương tốt hơn.

Nhằm tăng hiệu suất tập luyện lên mức tối đa vì có thể đưa lượng lớn oxy đến từng tế bào khi lưu lượng máu tăng và giảm lượng axit lactic tiết ra trong cơ bắp. Loại bỏ hoàn toàn đi những cơn đau nhức sau một buổi tập cường độ cao. 

Có những loại bó bắp chân nào?

Bó bắp chân hiện nay trên thị trường có rất nhiều chủng loại và công dụng khác nhau nên chúng ta hãy cùng tìm hiểu theo từng chức năng của chúng nhé! 

Bó chân chống chuột rút

Bó bắp chân Yonex chống chuột rút STB-AC04 giúp ổn định các nhóm cơ ở bắp chân trong quá trình tập luyện và chơi thể thao, nhằm hạn chế xảy ra chuột rút hoặc căng cơ quá mức.

Độ dài bó được kéo dài từ đầu gối tới bàn chân nhằm cố định vớ tại bắp chân và không bị lệch hoặc co cụm lại khi vận động. Trên thân được thiết kế sọc thẳng giúp cho chân không lằn hay thắt mạnh, khiến máu được lưu thông dễ hơn.

Loại này bạn có thể sử dụng được cho tất cả các môn thể thao, đặc biệt là cầu lông hoặc chạy bộ.

Bó bắp chân thon gọn

Bó bắp chân thon gọn được sử dụng với mục đích giúp cho chân thon gọn hơn và cơ bắp chân không bị chảy. Điều này giúp cho quá trình tập luyện hiệu quả hơn.

Thiết kế thông minh ôm sát chân nhưng không bó quá chặt, làm cho các bộ cơ được cố định gọn gàng và không bị xê dịch gây chấn thương. Không những vậy, dòng bó chân này còn được sử dụng như một phụ kiện trong thời trang.

Bó bắp chân chạy bộ

Bó bắp chân chạy bộ là chức năng được sử dụng nhiều nhất khi nhắc đến bó chân. Khi chạy bộ những nhóm cơ ở chân hoạt động mạnh mẽ nhất. 

Chính vì vậy chúng được thiết kế ôm sát từ đầu gối xuống đến tận gót chân nhằm đảm bảo tuyệt đối các bộ cơ ở chân được cố định tốt nhất. 

Loại bó chân này có khả năng giúp lưu thông máu, ổn định các nhóm cơ và massage nhẹ bắp chân nếu trên thân có những chấm massage. 

Bí quyết giúp không bị chấn thương khi chơi cầu lông

Để khi chơi cầu lông không bị chấn thương thì bạn cần phải thật sự chú ý đến những chi tiết nhỏ nhất bảo vệ có thể nói đến bao gồm:

• Cổ tay nên được trang bị một quấn tay dày và có thể thấm mồ hôi tốt. Điều này sẽ giúp bạn chơi cầu tốt hơn.
• Giày bạn nên lựa chọn những đôi giàu có chống trơn trượt và giảm chấn tốt, đi êm chân. Những đôi giày nhà Yonex đều đạt được tiêu chí này.
• Bó bắp chân cũng là phụ kiện không thể thiếu để giúp cố định cơ chân, tránh bị chuột rút và chấn thương cơ.
• Nên lựa chọn những cây vợt phù hợp với lối chơi và lưới vợt được căng chuẩn.

Như vậy trên đây là toàn bộ những chia sẻ của Đức Thiện Sports về các loại bó bắp chân và công dụng tuyệt vời của chúng. Hi vọng bạn đã có thêm thông tin dành cho riêng mình, nếu có bất cứ thắc mắc nào thì hãy gọi đến hotline 081 800 7979 hoặc truy cập trang web ducthiensports.com nhé!

>> Xem thêm: Shop vợt cầu lông chính hãng tại Tp.HCM

>> Xem thêm: Giới thiệu một số vợt cầu lông Yonex Duora dưới 3 triệu